{"id":407,"date":"2024-07-11T22:54:04","date_gmt":"2024-07-11T20:54:04","guid":{"rendered":"http:\/\/climsom-suisse.ch\/gesundheit\/"},"modified":"2024-07-12T09:22:29","modified_gmt":"2024-07-12T07:22:29","slug":"gesundheit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/gesundheit\/","title":{"rendered":"Gesundheit"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"container section-title-container\" ><h3 class=\"section-title section-title-normal\"><b aria-hidden=\"true\"><\/b><span class=\"section-title-main\" >Gesundheit<\/span><b aria-hidden=\"true\"><\/b><\/h3><\/div>\n\n<div class=\"row\"  id=\"row-1689084229\">\n\n\n\t<div id=\"col-1930935650\" class=\"col medium-5 small-12 large-5\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_143032201\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sur-matelas-climsom-1200x800.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sur-matelas-climsom-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sur-matelas-climsom-600x400.jpg 600w, https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sur-matelas-climsom-768x512.jpg 768w, https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sur-matelas-climsom.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_143032201 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1931565214\" class=\"col medium-7 small-12 large-7\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Die <strong>Thermotherapie<\/strong> nutzt die nat\u00fcrlichen Eigenschaften von K\u00e4lte und W\u00e4rme, um die Schmerzen und Verspannungen des Alltags zu lindern.<\/p>\n<p>Auf diese sanfte und althergebrachte Methode st\u00fctzt sich CLIMSOM bei der Entwicklung einer Reihe von therapeutischen Produkten, die das Wohlbefinden und die Entspannung f\u00f6rdern sollen.<\/p>\n<h3>Finden Sie wieder Schlaf mit Climsom<\/h3>\n<p>Wenn Sie Ihrem K\u00f6rper nachts K\u00fchle oder W\u00e4rme zuf\u00fchren, k\u00f6nnen Sie viele Beschwerden (schwere Beine R\u00fcckenschmerzen, Schwitzen usw.) lindern, die zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren k\u00f6nnen. <br>Dank der CLIMSOM-Matratzenauflage, die Ihr Bett auf die von Ihnen gew\u00fcnschte Komforttemperatur und auf das Grad genau von 18\u00b0 bis 48\u00b0C klimatisiert, wird sie Ihr bester Verb\u00fcndeter sein, um wieder zu sanften N\u00e4chten zu finden.<\/p>\n<p><strong>Probieren Sie es aus und entdecken Sie einen unvergleichlichen n\u00e4chtlichen Komfort!<\/strong><\/p>\n<p>Die <strong>CLIMSOM-Matratzenauflage<\/strong> klimatisiert Ihr Bett auf die von Ihnen gew\u00fcnschte Komforttemperatur und auf das Grad genau von 18\u00b0 bis 48\u00b0C.<br>Wenn Sie Ihrem K\u00f6rper nachts K\u00fchle oder W\u00e4rme zuf\u00fchren, hilft das auch bei vielen Beschwerden (schwere Beine R\u00fcckenschmerzen, Schwitzen usw.), die zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die <strong>CLIMSOM-Matratzenauflage<\/strong> ist Ihr bester Verb\u00fcndeter, um wieder sanfte N\u00e4chte zu erleben.<\/p>\n<p><strong>Schlaf: ein Verb\u00fcndeter f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden<\/strong><\/p>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1429823734\">\n\n\n\t<div id=\"col-1680727384\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>Finden Sie zu einer besseren Schlafqualit\u00e4t zur\u00fcck<\/h3>\n<p><strong>Haben Sie Schlafprobleme?<\/strong> Drehen Sie sich st\u00e4ndig im Bett hin und her oder wachen Sie mitten in der Nacht auf und z\u00e4hlen Sch\u00e4fchen, um \u00fcberhaupt Schlaf zu finden? Sie sind nicht allein! 1 von 3 Schweizern gibt heute an, schlecht zu schlafen.<\/p>\n<p>Die meisten Menschen leiden unter Schlafst\u00f6rungen und Schlaflosigkeit, was vor allem auf einen Lebensstil zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, der von st\u00e4ndigem Stress gepr\u00e4gt ist. Ein gut temperiertes Bett wird Ihnen helfen, eine bessere Schlafqualit\u00e4t zu erreichen.<\/p>\n<p>Climsom und Professor Damien L\u00e9ger, Leiter des Centre du Sommeil et de la Vigilance am H\u00f4tel-Dieu, f\u00fchrten die erste Pilotstudie \u00fcber den Zusammenhang zwischen der Schlafqualit\u00e4t und der Temperatur der unmittelbaren Schlafumgebung durch: dem Bett.<\/p>\n<p>In dieser Studie wurde mithilfe einer temperaturgesteuerten Climsom-Matratzenauflage nachgewiesen, dass eine kontrollierte Betttemperatur zu objektiv weniger unruhigen N\u00e4chten f\u00fchrt, die erholsamer sind und von den Schl\u00e4fern als qualitativ hochwertiger empfunden werden. Die Wachsamkeit am Tag und die gef\u00fchlte Qualit\u00e4t des Tages wurden ebenfalls als deutlich verbessert berichtet.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1502296255\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_551205375\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"325\" src=\"https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/surmatelas-rafraichissant-chauffant-climsom_1.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_551205375 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1667576428\">\n\n\n\t<div id=\"col-1030571529\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Laut dem Schlafspezialisten Dr. Guilhem P\u00e9r\u00e9marty ist &#8222;die F\u00e4higkeit zu schlafen zu bestimmten Tageszeiten, die einer Erk\u00e4ltung entsprechen, am gr\u00f6\u00dften&#8220;. Andererseits gibt er auf seiner Website &#8222;Sommeil et M\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale&#8220; (Kapitel \u00fcber Thermotherapie) an, dass zur F\u00f6rderung des Schlafs &#8222;am Abend der Temperaturabfall gef\u00f6rdert werden muss: Es wird dringend empfohlen, sich in ein k\u00fchles Bett zu legen und das Bett zu verlassen, wenn es einem zu hei\u00df wird&#8220;.<\/p>\n<p>In der Praxis sollte man nach Ansicht dieses Experten &#8222;das Einsetzen der Schl\u00e4frigkeit und des &#8218;guten Schlafs&#8216; durch thermische Defermentierung (Temperatursenkung) gegen 22-24 Uhr f\u00f6rdern (k\u00fchle B\u00e4der, Eisw\u00fcrfel, Paracetamol, klimatisierte Matratzenauflage)&#8220;.<\/p>\n<p>Das Schlafen in einem k\u00fchlen Bett f\u00fchrt also einerseits dazu, dass man leichter einschl\u00e4ft, andererseits aber auch dazu, dass man besser und tiefer schl\u00e4ft und besser ausgeruht aufwacht, sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig.<br>\nIn einem warmen Bett schlafen<\/p>\n<p>Es wird zwar empfohlen, in einem k\u00fchlen Bett und einer k\u00fchlen Umgebung zu schlafen, aber ist Hitze wirklich schlecht f\u00fcr den Schlaf?<\/p>\n<p>Warme Gesichter, F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde am Abend lassen Sie schneller einschlafen, da dies einen schnellen Temperaturverlust beg\u00fcnstigt (die K\u00f6rperw\u00e4rme wird haupts\u00e4chlich \u00fcber die Extremit\u00e4ten abgef\u00fchrt).<\/p>\n<p>Umgekehrt, wenn diese Regionen zu kalt sind, bleibt die Innentemperatur erh\u00f6ht und das kann das Einschlafen verz\u00f6gern.<\/p>\n<p>So finden Menschen, die leicht kalte Extremit\u00e4ten bekommen oder an der Raynaud-Krankheit leiden, durch die W\u00e4rme ein angenehmes W\u00e4rmegef\u00fchl und k\u00f6nnen leichter einschlafen.<\/p>\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1233476976\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"651\" src=\"https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/surmatela-climsom-vue.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/surmatela-climsom-vue.webp 1222w, https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/surmatela-climsom-vue-627x400.webp 627w, https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/surmatela-climsom-vue-768x490.webp 768w, https:\/\/climsom-suisse.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/surmatela-climsom-vue-600x383.webp 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1233476976 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1399990804\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p><strong>Hier die wichtigsten Zahlen aus dieser Studie :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eine Verbesserung der Qualit\u00e4t der Nacht: + 34%.<\/li>\n<li>Eine Verbesserung der Qualit\u00e4t des Tages: + 19%.<\/li>\n<li>Ruhigere N\u00e4chte: -24,5% n\u00e4chtliche Bewegungen<\/li>\n<li>Eine Erh\u00f6hung der Schlafdauer: +23 Minuten<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Climsom-Matratzenauflage: Eine klimatisierte Matratzenauflage, mit der Sie wieder gut schlafen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n<p>Ob Sie es eher warm oder eher kalt m\u00f6gen, Climsom hat eine L\u00f6sung f\u00fcr Sie! Dank des Programms f\u00fcr den verz\u00f6gerten Start oder das verz\u00f6gerte Ende k\u00f6nnen Sie in ein warmes Bett steigen und dann in einem k\u00fchlen Bett einschlafen oder in einem k\u00fchlen Bett schlafen und in einem warmen Bett aufwachen.<br>Ein Hypersomniker wird es insbesondere sch\u00e4tzen, wenn ihm das Aufwachen durch das Aufw\u00e4rmen des Bettes am fr\u00fchen Morgen erleichtert wird.<\/p>\n<p>Die gesundheitlichen Vorteile eines guten Schlafs<\/p>\n<p>Schlechter Schlaf kann sich auswirken auf :<\/p>\n<ul>\n<li>Die Aufrechterhaltung der Wachsamkeit im Wachzustand (Risiko von Tagesschl\u00e4frigkeit und Aufmerksamkeitsst\u00f6rungen).<\/li>\n<li>Die Aufrechterhaltung der K\u00f6rpertemperatur w\u00e4hrend der gesamten 24 Stunden.<\/li>\n<li>Die Auff\u00fcllung der Energiereserven der Muskel- und Nervenzellen.<\/li>\n<li>Die Produktion von Hormonen und insbesondere von Wachstumshormon und Melatonin.<\/li>\n<li>Die Regulierung von Funktionen wie dem Blutzuckerspiegel (St\u00f6rung des Zuckerstoffwechsels, beg\u00fcnstigt \u00dcbergewicht und Diabetesrisiko). Weitere Informationen \u00fcber Schlaf und Schlankheit.<\/li>\n<li>Beseitigung von Giftstoffen.<\/li>\n<li>Die Stimulierung der Immunabwehr.<\/li>\n<li>Regulierung der Stimmung und der Stressaktivierung.<\/li>\n<li>Mechanismen des Lernens und Erinnerns.<br>Und viele weitere Funktionen&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-338819256\">\n\n\n\t<div id=\"col-587217932\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Professor Damien L\u00e9ger vom Centre du Sommeil et de la Vigilance des H\u00f4tel-Dieu f\u00fchrte die erste Pilotstudie \u00fcber den Zusammenhang zwischen der Schlafqualit\u00e4t und der Temperatur der unmittelbaren Schlafumgebung &#8211; dem Bett &#8211; durch.<\/p>\n<p>Die CLIMSOM Matratzenauflage, deren Temperatur auf das Grad genau eingestellt werden kann, hat diese Studie erm\u00f6glicht und dazu beigetragen, mehr dar\u00fcber zu erfahren, was die Schlafqualit\u00e4t verbessern kann&#8230;<\/p>\n<h2>Die Ergebnisse<\/h2>\n<h3><strong>Verbesserung der Nachtqualit\u00e4t: + 58%.<\/strong><\/h3>\n<p>Ob Einschlafzeit, n\u00e4chtliches Erwachen oder Qualit\u00e4t des Aufwachens, die Qualit\u00e4t der N\u00e4chte mit der k\u00fchlenden CLIMSOM-Matratzenauflage stieg um 58% im Vergleich zu den N\u00e4chten ohne CLIMSOM.<\/p>\n<ul>\n<li>Verbesserung der Aufwachdynamik um +48%.<\/li>\n<li>Verbesserung der Qualit\u00e4t des Tages: + 19%.<\/li>\n<li>Verringerung der Schl\u00e4frigkeit am Tag um +33%.<\/li>\n<li>Allgemeine Verbesserung der Qualit\u00e4t des Tages um +19%.<\/li>\n<li>Ruhigere N\u00e4chte: -24,5% n\u00e4chtliche Bewegungen<\/li>\n<li>L5 ist ein Indikator, der die ruhigste Zeit der Nacht offenbart und den f\u00fcnf erholsamsten Stunden entspricht.<\/li>\n<li>Es wurde ein R\u00fcckgang der n\u00e4chtlichen Bewegungen w\u00e4hrend L5 um 24,5% in den N\u00e4chten mit klimatisierter Matratzenauflage festgestellt.<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Schlafdauer: +23 Minuten<\/li>\n<li>Die Gesamtschlafdauer ist bei Personen, die mit der CLIMSOM-Matratzenauflage geschlafen haben, um 23 Minuten l\u00e4nger.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Ergebnisse dieser Studie wurden der Fachwelt auf dem letzten Schlafkongress am 24. und 25. November 2011 in Stra\u00dfburg vorgestellt.<\/p>\n<p>Die Zusammenfassung, die dem Leseausschuss des Kongresses vorgelegt wurde, ist hier zug\u00e4nglich.<br><strong>*Prof. Damien LEGER ist Arzt an den H\u00f4pitaux de Paris, Professor an der Universit\u00e4t Paris Descartes, Mitglied der Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de Recherche et de M\u00e9decine du Sommeil, Pr\u00e4sident des Institut du Sommeil, Mitglied der Acad\u00e9mie Am\u00e9ricaine des Sp\u00e9cialistes du Sommeil und Leiter des Centre du Sommeil et de la Vigilance am H\u00f4tel-Dieu de Paris.<\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-407","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":408,"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/407\/revisions\/408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/climsom-suisse.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}